ТОП-6 Бесплатные курсы Фитнесу, здоровью, уходу за собой в Самаре

VERONA MODELS SCHOOL обучающие уроки

Бесплатно
Длительность: 44 урока
Начало: В любое время

4.9

ТОП лучших онлайн-курсов Фитнеса, здоровья, ухода за собой в Самаре

Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения

Ссылка на курс

Цена курса

91 080 руб.

40 отзывов

- Научитесь распознавать РПП и помогать клиентам с помощью современных методов с доказанной эффективностью: КПТ, DBT, ACT, CFT.- Изучите весь алгоритм работы: от диагностики и составления плана работы для каждого конкретного случая до поддержания мотивации у клиента.- Проведете минимум одну диагностическую сессию с клиентом с возможным РПП уже во время курса и сможете продолжить с ним работу.- Научный руководитель курса — Ирина Ушкова, клинический психолог, психотерапевт, специализирующийся на работе со взрослыми и подростками с РПП.

Для мам

Ссылка на курс

Цена курса

2 200 руб.

60 отзывов

Курс для женщин с детьми от 2 месяцев до 5 лет. Научим успевать по максимуму: заниматься ребёнком, собой и находить время на отдых.

Тренировки на курсе:

Короткие - мы знаем, что у вас мало времени, поэтому тренировка будет занимать не более 25 минут.
Разнообразные - никаких одинаковых комплексов — каждый день будет доступна новая тренировка: кардио, силовая, функциональная или пилатес для мам.
На проблемные зоны - курс содержит специальные комплексы для восстановления после родов: антидиастаз, улучшение осанки и укрепление мышц тазового дна.
Для любого уровня - у каждой видеотренировки есть основной вариант выполнения упражнений и упрощённый, чтобы вы смогли выбрать нагрузку по силам.

Питание на курсе - вам не придётся тратить время на поиски рецептов, высчитывание КБЖУ и приготовление сложных блюд — мы всё продумали :) Мы составили простой конструктор рациона из здоровых, минимально обработанных и разнообразных продуктов и собрали полезные советы по тайм-менеджменту на кухне.

Запишись на курс для мам!

CARE

Ссылка на курс

Цена курса

2 200 руб.

60 отзывов

Курс для тех, кто давно или никогда не тренировался. Безопасные и эффективные тренировки и плавное изменение привычек в питании.

Попробуйте эффективные задания, которые хочется выполнять.

Что входит в курс:

Тренировки - функциональные, силовые и кардио, растяжка, йога, пилатес, тай-бо, комплексы на осанку и для профилактики остеохондроза, варикоза и гипертонии. От 10 до 60 минут в день.
Безопасность - курс подойдёт тем, кто давно или никогда не тренировался, и тем, у кого есть ограничениями к физическим нагрузкам.
Куратор - это надёжный напарник. Он проведёт вас за руку через весь курс, адаптирует его под ваши особенности и подскажет, как скорректировать программу с учётом цели и исходной точки.
Чат - это пространство для групповой работы и обсуждений, где команда наставников разбирает задания курса и отвечает на вопросы, а ученики делятся своими инсайтами.
Диагностика - рекомендации от спортивного врача на основе медицинской анкеты. Врач расскажет, нужно ли в вашем случае адаптировать тренировки и задания по питанию или порекомендует другой курс.
Питание - поэтапная работа над улучшением рациона. Самая важная теория: калории, баланс БЖУ под ваш соматотип. Постепенное изменение привычек и несложные задания по питанию.
Планирование - расписание тренировок на каждую неделю. Программа легко впишется в жизнь, потому что все изменения вводятся постепенно, а тренировки не привязаны ко времени.

Все задания и тренировки на одной платформе и не привязаны ко времени. Нет времени утром? Можно потренироваться днём или вечером.

Города

Часто задаваемые вопросы

Сколько длятся обычно курсы Фитнеса, здоровья, ухода за собой в Самаре

Обучающие онлайн-курсы Фитнеса, здоровья, ухода за собой в Самаре длятся до 24 месяцев

Можно ли пройти онлайн-курсы Фитнеса, здоровья, ухода за собой онлайн в Самаре?

У каждой школы которая предлагает онлайн-курсы Фитнеса, здоровья, ухода за собой есть возможность обучения онлайн

Подойдут ли мне онлайн-курсы Фитнеса, здоровья, ухода за собой если нет опыта?

Конечно! У вас всё получится даже без специальных знаний — просто уделяйте больше внимания практике и читайте дополнительную литературу.

Получится ли совмещать онлайн-курсы Фитнеса, здоровья, ухода за собой с работой в Самаре?

Вы можете изучать материалы курса в удобном вам режиме, совмещать обучение на платформе с работой в Самаре и личной жизнью.

Действуют ли какие-нибудь программы рассрочки?

Да, вы можете купить курс в рассрочку в Самаре — и спланировать свой бюджет, разбив всю сумму на небольшие ежемесячные платежи.

Курсы Фитнеса, здоровья, ухода за собой в Самаре

ТОП-6 Бесплатные курсы Фитнесу, здоровью, уходу за собой в Самаре

ТОП лучших онлайн-курсов Фитнеса, здоровья, ухода за собой в Самаре

Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения

Для мам

CARE

Города

Статьи из категории Фитнес, здоровье, уход за собой

Какие процедуры выполняет эстетист и в чем его отличие от косметолога?

Массажист: нужно ли медицинское образование, плюсы и минусы профессии, обучение с выдачей диплома

Кто такой лешмейкер и чем занимается, обучение на лешмейкера с нуля

Обучение маникюру: с чего начать? Сколько надо учиться?

Часто задаваемые вопросы